Причины нарушения осанки

Причины нарушения осанки

Причины нарушения осанки можно классифицировать на: Внешние — Нарушение образа жизни человека: неправильный режим дня, недостаточное количество времени на сон, отсутствие физической активности. В результате объём мышечной массы становится недостаточным, мускулы приобретают дряблость и слабость: мышцы спины, живота не в состоянии удержать корпус в прямом положении.   Внутренние — Хронические заболевания, врождённая разница длины ног, радикулит, слуховые и зрительные дефекты, туберкулёз.

1. Остеохондроз: причины, рекомендации, лечебная гимнастика

1. Остеохондроз: причины, рекомендации, лечебная гимнастика

Остеохондроз — это неизбежный процесс старения позвоночника (то есть заболевание человека, как биологического вида), вопрос в том на сколько он выражен и как проявляется у того или иного человека. Массовая заболеваемость связана прежде всего с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. Из вышеперечисленного понятно, что остеохондроз, это естественный процесс старения и разрушения позвоночника даже если человек полностью здоров и  имеет идеальный позвоночник. А теперь представим наш повседневный быт: макро- и микротравмы, статические и динамические перегрузки, а также вибрация.