Рецепт безупречного здоровья.

Рецепт безупречного здоровья.

Здоровый позвоночник – шаг навстречу успеху. В юности, когда жизнь кажется бесконечной, мы относимся к собственному здоровью слишком легкомысленно. Однако с каждым годом начинаем все острее сознавать, что хорошее самочувствие – главный залог внутренней гармонии. Трудно оставаться веселым и оптимистично настроенным, если тело подтачивает какой-нибудь недуг. Именно поэтому любого человека с определенного возраста занимает вопрос: можно ли кардинально оздоровиться, не тратя на это огромные средства?

1. Остеохондроз: причины, рекомендации, лечебная гимнастика

1. Остеохондроз: причины, рекомендации, лечебная гимнастика

Остеохондроз — это неизбежный процесс старения позвоночника (то есть заболевание человека, как биологического вида), вопрос в том на сколько он выражен и как проявляется у того или иного человека. Массовая заболеваемость связана прежде всего с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. Из вышеперечисленного понятно, что остеохондроз, это естественный процесс старения и разрушения позвоночника даже если человек полностью здоров и  имеет идеальный позвоночник. А теперь представим наш повседневный быт: макро- и микротравмы, статические и динамические перегрузки, а также вибрация.