БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА — ПРАВИЛЬНЫЙ «БИЗНЕС ПЛАН» ДНЯ

БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА — ПРАВИЛЬНЫЙ «БИЗНЕС ПЛАН» ДНЯ

05-00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов. 06-00 утра — сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается. 07-00 утра — все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие и эффект

Самомассаж при проблемах позвоночника и суставов.

Самомассаж при проблемах позвоночника и суставов.

Очень часто мы не задумываемся о том что те нервные окончания что выходят между позвонками и иннервируют определенные зоны взаимосвязаны. Если происходит какая либо проблема с поступлением нервных импульсов к органу или нарушение кровообращения то есть взаймосвязь. Если стимулировать те зоны которые проэцируются на определенный орган или область позвоночника. То там улучшается иннервация и кровообращение. Что очень важно применять отдельно как метод, а так же в комплексе с другими методами лечения. Как правило, рефлексогенным зонам не придают особого значения, и они остаются без внимания. Однако массаж этих зон может быть достаточно результативным. Например, зона рефлекса позвоночника тянется вдоль внутренней кромки свода стопы, где можно увидеть точный изгиб и форму вашего