Видео

1. Шея на растяжку щадящие

2. Шея на растяжку еще более щадящие

3. Упражнения грудной отдел

4. Поясница на растяжку

5. Для спины в целом на укрепление и растяжку

6. Для спины в целом на укрепление

7. Упражнения при острой боли в пояснице

8. Упражнения со жгутом

9. Упражнения А.Б. Сителя общие

10. Упражнения для всех отделов

11. Упражнения для растяжения грушевидной мышцы

12. Упражнения с мячом

ПЕРЕХОДИ СЮДА, ТУТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО