4. Упражнения для рук при мышечно тоническом и туннельном синдроме

4. Упражнения для рук при мышечно тоническом и туннельном синдроме

И.п. (исходное положение) — сидя на стуле, руки на коленях. Счет (Сч.) 1 — повернуть голову влево. Сч. 2 — и.п. Сч. 3—4 — то же. Сч. 5—6—7 — то же вправо. Движения выполнять с небольшой амплитудой. Повторять 1 мин.